冬季预防鼻窦炎饮食帮你巧解决

　　进入冬季，天气转冷，鼻窦炎的发病率攀升。其中学生的发病率较高。一患上鼻窦炎，鼻子难受，不停地打喷嚏，清水鼻涕流个不停。冬季学生族要注意预防鼻窦炎，鼻窦炎一拖几个月未能**就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎，会反复发作。但是，在药物、手术的治疗下，再辅以药膳方是可以**的。下面小编就来介绍下治疗慢性鼻窦炎的药膳方：

　　中医认为，本病多为六淫外袭，胆热上犯，脾经湿热所致，当以清肺泻热，通行鼻窍为治。中医辨证食治，一般分为以下几型。

　　一、风热外袭型：

　　主要表现为鼻塞不通，时流黄涕，头痛头晕，脑胀耳鸣，嗅觉不灵，甚则流脓涕，有恶臭，或伴有全身不适等症状，舌红，苔薄黄，脉浮或数。当以疏风清热，宣肺通窍为治，可选用下列饮食疗方：

　　1、桑菊蜜膏

　　原料：桑叶、菊花各50g，蜂蜜适量。

　　制法：将桑菊水煎二次，每次30分钟，二液合并，文火浓缩后兑人蜂蜜，文火熬至粘稠即成。

　　用法：每日2次，每次5g，温开水冲饮，或调入米粥中服食。

　　2、龙菊鱼肚

　　原料：龙爪菊花50g，黄鱼肚150g，调料适量。

　　制法：将菊花洗净备用，鱼肚发开，锅内放猪油适量，烧至六成热时，下鱼肚划后捞出，改刀切块;而后在油温七成热时，放入鱼块炸5分钟，将炸好的鱼块洗净，切为薄片，放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后，放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等，煮沸3～5分钟后，淋上鸡油即成。

　　用法：每日l剂。

　　3、二花鸡汤

　　原料：鸡脯肉300g，菊花5朵，辛夷花10g，调料适量。

　　制法：将鸡脯肉洗净，切片，用淀粉拌匀备用。锅中加清水适量煮沸后，下调味品及鸡片，文火煮熟后，下二花、味精适量，再煮一、二沸即成。

　　用法：每日1剂。

　　二、风寒外袭型：

　　主要表现为交替性鼻塞不通，时流浊涕或脓涕，有腥臭味，伴头昏脑胀，记忆力减退，精神疲乏，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。当以辛温解表，宣肺通窍为治，可选用下列饮食治疗方：

　　1、薤白炒**

　　原料：鲜薤白全草、**、调味品各适量。

　　制法：将薤白择净，切碎，与**、调味品等抖匀后放人热油锅中煎熟服食。

　　用法：每日1剂。

　　2、葱姜豆豉汤

　　原料：葱白连根3根，生姜3片，淡豆豉15g，调料适量。

　　制法：将葱、姜洗净，切碎，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味服食。

　　用法：每日l剂。

　　3、辛夷苏叶粥

　　原料：辛夷花、紫苏叶各10g，大米100g。

　　制法：将辛夷花、紫苏叶择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将鲜苏叶洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一、二沸即成。

　　用法：每日1～2剂。[page]

　　三、胆热上蒸型：

　　主要表现为脓涕黄而臭，鼻塞不通，头痛脑胀，咽干口苦，胸胁满闷，不欲饮食，舌红，苔黄，脉弦数。当以清泻胆热，利湿通窍为治，可选用下列饮食治疗方：

　　1、绿豆决明子汤

　　原料：绿豆50g，决明子10g，红糖适量。

　　制法：将二者洗净，同入锅中，加清水适量同煮至绿豆烂熟后，红糖调服。

　　2、荷叶二花粥

　　原料：鲜荷叶1张，荷花l朵，扁豆花5朵，大米100g。

　　制法：将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食。

　　用法：每日2剂。

　　3、三花茶

　　原料：栀子花l朵，金银花、野菊花各10g，茶叶5g。

　　制法：将四者择净，放入茶杯中，冲人沸水适量，浸泡10～20分钟后饮服。

　　用法：每日1剂。

　　温馨提示：以上就是对冬季预防鼻窦炎饮食方法的介绍，各位有鼻窦炎的患者可以试着吃一些，如果出现异样，请立即停用，到正规医院检查，以免耽误病情。

　　【参考文献：《冬季养生保健》《一年四季说养生》】

冬季预防鼻窦炎 饮食帮你巧解决

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