尿酸高会引发痛风，而痛风给患者带来的痛苦是极大的，所当你发现自己尿酸偏高的时候尽早采取一些措施去帮助它恢复正常是非常关键的。接下来的内容中就给大家介绍几种可帮助尿酸恢复的方法。
方法一：摄入过多的嘌呤是导致尿酸偏高的主要因素，因此尿酸偏高者的日常饮食应注意控制嘌呤的摄入，如海鲜、动物内脏以及蘑菇等食物中的嘌呤含量都是比较高的，建议平时要少吃，可以以蛋奶类、坚果类等有降嘌呤作用的食物代替，可助尿酸尽快恢复正常。
方法二：尿酸偏高者想要帮助体内多余的尿酸尽快的排除多喝一些水是非常棒的一个方法，喝水可以冲刷尿道还能够稀释尿液，每日摄入2000-3000毫升的水，并且长期保持这一习惯，也是可以帮助自己的尿酸尽快降下来的。
方法三：蔬菜大多都是偏碱性的，所以多吃一些蔬菜是可以很好的帮助中和尿液的。此外很多蔬菜，如白菜、雪里蕻、茼蒿等还具有遏制尿酸合成的作用，所以发现尿酸偏高日常饮食可以多吃一些显现的蔬菜，不仅能够降尿酸，还可提高免疫力。
以上三种方法都是可以很好的降低尿酸的，患者朋友们不妨尝试一下。
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