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喝茶减肥 教您搭配六种健康减肥茶

时间: 2014-06-23 16:09 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  减肥每天都要面对各种减肥药,还要节食,还要运动。让人烦恼丛生。而今天小编为大家介绍的是减肥茶。大家都知道,茶历史悠久,茶的品种也很多。好的减肥茶可以刮油脂,让你不用去担心摄入过多脂肪而烦恼,今天就搭配六种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

  1.乌龙茶

  对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  2.薏仁茶

  对症:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  3.荷叶茶

  对症:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  4.决明子茶

  对症:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。


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