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健康饮食减肥法 药膳减肥效果好

时间: 2014-12-30 17:16 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  中国医学中有很多治疗肥胖症的食疗,药膳方剂。我国人民膳食组成中,许多食物既是食,也是药物,故古人早就有"医食同源,药食同根"之说。如冬瓜,山楂,山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥,药缍及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。现三款减肥方膳如下,供选用。

  降脂饮


 降脂饮

  【配方】乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜18克,山楂15克。

  【功用】消脂去肥,用于肥胖症。

  【做法】先将槐角,首乌,冬瓜,山楂煎煮,取趁热茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。


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