洋葱被称可以医治百病,洋葱在加热的过程中,能够有效的分解脂肪,所以对减肥也有一定的功效。或者说能够有效分解血液中的脂肪以及胆固醇,对于血液循环,融化体内脂肪油脂有着很好的帮助。今天小编告诉你洋葱怎么吃才能减肥。
洋葱减肥汁:1周减肥有感觉
取洋葱,三四等分后加入水,一共打成汁状。这里要注意的一点是洋葱需要连同皮一同打汁。洋葱皮是有效的抗酸化物质。比起洋葱内部,更是有300倍以上的功效,所以一点也不要浪费一同打汁是重点。粉碎沉淀30分钟之后,当颜色稍微有点变化的时候,放凉后装入瓶中即可。
洋葱汁减肥体验:经常暴饮暴食或者宵夜回来之后,胃部消化感觉不良时,又或者准备调整饮食规律时,这时可以开始洋葱汁减肥法。早晨,晚上1杯(纸杯2杯的量)连续喝上3周,放入半个苹果一同搅拌,味道会有所改善,1周时间过后,身体开始产生变化,之前的消化不良感觉已经消失,明显改善便秘,3周过后体重也减少了1.6KG。
温馨提示:洋葱一次不宜食用过多,容易引起目糊和发热。患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。洋葱辛温,热病患者应慎食。
【参考文献:《肥胖症饮食调控》《肥胖症膳食ABC》】
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