各位胖美眉们，想运动又怕闷热，想节食又抵挡不住美食的诱惑，想吃减肥药，又担心药物的副作用会影响身体健康?确实是，在这个美女们争相展露妙曼身姿的季节，减肥已成为有些“小肥”的美眉们最痛苦的事情。今天，小编为大家带来自制五款健康又美味的减肥茶，让你在这个美丽的夏日，找回苗条、漂亮的自己。
1.海带减肥茶
原料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。
2.六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪乌梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒
制用法：将上述材料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。
3.双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛、也常被用来防治高血压、高血脂症、冠心症等病症。[page]
4.健脾减肥茶
原料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂、生麦芽各3克。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5.山楂荷叶消脂茶原料：山楂15克、荷叶12克
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
温馨提示：减肥茶只是减肥的一个方面，给位美女一定要控制饮食，多吃蔬菜和水果，尽量减少脂肪的摄入量。这样才能把令你烦恼的小肉肉减掉。
【参考文献：《肥胖症饮食调控》《肥胖症膳食ABC》】
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