今天小编给您介绍的是，三道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的美女了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦!
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
昆藻茶
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。[page]
2.减肥健身茶——去脂通便、降压、减肥
减肥健身茶
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。[page]
3.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
陈皮车前草茶
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
温馨提示：茶的文化在国内的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧!
【参考文献：《肥胖症饮食调控》《肥胖症膳食ABC》】
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