在当今认为以骨感美人为审美主流的社会,减肥瘦身当然是永远的热门话题,每个女人都想追求如同超级名模般窈窕又修长的身段,波涛汹涌的美胸,纤细的水蛇腰,无瑕的一双美腿,完好的身材不但可以增加自己的自信,而且还增添不少女性魅力,今天小编就给大家介绍一款减肥瘦身效果非常好的食谱,赶快一起看看吧。
减肥瘦身食谱 轻松吃出魔鬼身材
减肥瘦身食谱 轻松吃出魔鬼身材
芹菜粉丝煲
材料:芹菜4两、粉丝 1份、豆腐干2块、高汤1杯、油、盐各适量
做法:
1、芹菜去叶、洗净,切段;粉丝泡软;豆腐干洗净、切块。
2、锅里倒入些许油烧热,放入芹菜,豆腐干爆香后;煲里加入高汤与适量清水煮滚,放入爆香过材料,大火煮十分钟,再转小火煲煮一小时后加入冬粉煮熟及加盐调味即可。
温馨提示:此汤方是素食中非常常见的煲仔菜,芹菜营养价质非常高是蔬菜中之冠,孕妇、乳母缺乏铁质、肝病、贫血、高血压患者,多食此菜有一定功效。四季皆宜食用,清肠胃、助消化。
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