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蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

  蜂蜜中含有非常多种酶,可以有效促进消化和新陈代谢。蜂蜜还是良好的排毒食物,可以很好的促进体内的毒素和废物排放,消毒;而且食用蜂蜜润肠通便,预防和治疗便秘; 蜂蜜含有单一的糖成分被摄入的人体可立即转化为能量,迅速吸收,可以增加饱腹感,可以帮助防止过度饮食;最后蜂蜜可以吸收的食用蜂蜜,不需要担心身体脂肪的积累。这里介绍一种蜂蜜减肥食谱:

  蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

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  一:蜂蜜鲜藕汁

  1.第一要选择新鲜的莲花,与约200克的重量。新鲜莲藕为水干净,然后切成薄片,然后放进榨汁机榨成藕汁。

  2.将榨莲藕汁在玻璃,加一勺蜂蜜,搅拌均匀,完成。

  蜂蜜鲜藕汁一天要喝2 ~ 3次,莲是秋季食物,可以清热润肺溶液干燥的秋天,也有通便的作用,而且日常生活中经常使用的一种汤的配料,莲花富含丰富膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加蜂蜜解毒作用这一方可以治疗便秘,效果十分突出。

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