应如何选择较好排卵期_求医网专题频道

　　判断月经周期中容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕或者要求避孕都是非常有用的。在每个月经周期中。可能怀孕的时间仅5天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12—36小时。即便精于处在良好的宫颈黏液环境中能存活3—5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。

　　排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女，其月经周期都有一定的规则。月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的阶段.也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良的时候。如果您能记录下月经周期中出现的一些现象，经过一段时间。您就能观察到自己月经周期的类型，并能在最大限度上掌握较好的受孕时机。也就是说，您会选择在排卵的阶段性交。

　　很多症状和体征能够反映出妇女体内的排卵现象。这些症状和体征主要有：周期的长短。宫颈黏液的变化.宫颈本身的改变，纂础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

　　月经周期的长度

　　我们已经知道.女性的月经周期并不完全相同，多数在x一35天.排卵则发生在下次月经周期前14灭左右。当自己的月经期一般在27—34天之间时，您就可以推算出排卵期，以27—14=13，以34—14=20。那么.每个月经周期的第.3—20天便是您最易受孕的阶段。

　　官颈黏液的变化

　　在排卵前，卵巢分躑的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液，犹如**清状.这些黏液会经阴道流出，只要留意，就很容易学会观察和体验。这类黏液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精于提供营养的通道，引导精于经过宫颈、子宫进入输卵管.所以，这类黏液也称为“易受孕型黏液”。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解自己易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

　　易受孕型黏液的出现，标志着当时正处于易受孕期.如果要避孕.那么在这个阶段就要禁止性生活.如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后两天里。在这时同房，将可获最高的怀孕率。

　　在徘卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液.并形成黏液栓。这时.仅有少许，甚至没有黏液从阴道排出，阴道人口处也干燥状或仅有少许的黏稠感。如想怀孕，就须等待下次排卵前再出现易受孕型黏液之时。在排卵后的这个阶段宫颈是关闭，阴道内的环境呈酸性。不利于精于存活。若阴道口连续干燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。