现在的生活节奏越来越快，然而工作压力也是比较大的，很多男性都是能够感受到繁忙的，这样的情况下大家一定要注意自己的性生活，如果有出现性生活不和谐的话那么就要注意自己是不是阳痿了，做好保健的准备工作吧，那么下面就为大家介绍阳痿如何保健。
阳痿的保健有：
1、要注意提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这是阳痿的保健之一。
2、要注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。这些属于常见的阳痿的保健。
3、做到谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
就阳痿患者在生活中需要注意的事项总结如下：
1、消除心理因素：精神因素对男性的性生活会有很大的影响，因此，男性朋友应该正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
2、谨慎用药：有很多药物会对男性的性功能带来很大影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
3、节制房事：男性朋友如果可以停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，就可以有效防治阳痿的发生
4、提高身体素质：如果想要做好阳痿的预防，首先应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
温馨提示：希望能够解决大家的疑问吧，大家对于阳痿保健是很重要的，是能够有利于预防阳痿发生哦，大家一定要好好珍惜自己的身体健康吧，生活中大家需要重视起来，避免出现不良的后果。
现在的生活节奏越来越快，然而工作压力也是比较大的，很多男性都是能够感受到繁忙的，这样的情况下大家一定要注意自己的性生活，如果有出现性生活不和谐的话那么就要注意自己是不是阳痿了，做好保健的准备工作吧，那么下面就为大家介绍阳痿如何保健。
阳痿的保健有：
1、要注意提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这是阳痿的保健之一。
2、要注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。这些属于常见的阳痿的保健。
3、做到谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
就阳痿患者在生活中需要注意的事项总结如下：
1、消除心理因素：精神因素对男性的性生活会有很大的影响，因此，男性朋友应该正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
2、谨慎用药：有很多药物会对男性的性功能带来很大影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
3、节制房事：男性朋友如果可以停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，就可以有效防治阳痿的发生
4、提高身体素质：如果想要做好阳痿的预防，首先应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
温馨提示：希望能够解决大家的疑问吧，大家对于阳痿保健是很重要的，是能够有利于预防阳痿发生哦，大家一定要好好珍惜自己的身体健康吧，生活中大家需要重视起来，避免出现不良的后果。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
阳痿在线咨询
更多
男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下...
1个回答
造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起...
1个回答
导致男性阳痿的病因是什么
导致阳痿发病的原因有很多，如吸烟，喝酒，包皮过长，频繁手淫和性交，前列腺炎等等，都会引起阳痿的症状。阳痿早泄如果没有及时的治疗,会严重挫伤男人的自信和自尊心，也会影响到夫妻双方的感情,导致女性性冷淡，...
1个回答
男性阳痿的饮食疗法有哪些
而对于轻微的阳痿患者，食疗是个不错的选择，因为很多食品具有增强性欲、进步性功能的作用，我国古代对影响性欲的食品研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附...
1个回答
男性阳痿怎么治疗
阳痿比较轻微的患者可以通过改善不良的生活方式来进行调整，要戒除掉手淫的习惯，同时还要戒烟戒酒，在生活当中避免过度的劳累。另外调整心态也是比较重要的，在过性生活的时候要避免过度紧张，放松自己的心态。如果...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
