精油瘦身效果显著健康**_求医网专题频道

　　在现代这样的以瘦为美的社会中，减肥瘦身是爱美人士永恒不变的关注话题。饮食减肥、药物减肥、手术减肥是目前的主要瘦身方式。精油可帮助人们排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，以此来达到显著的减肥效果。

　　其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。

　　肥胖的类型不同，使用的精油也不同，所以要懂得选择，才能起到**的作用。水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。

精油瘦身效果显著

　　MM们可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是“闻起来觉得愉快的香味”，必是适合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显著，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。

　　如果你想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，就**选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据你对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者你也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等)，但是**注意长期使用此类是否刺激皮肤，通常此观察期为6-8个月。

　　温馨提示：精油挥发可由鼻腔呼吸道进入身体，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能，所以在芳香疗法中精油可强化生理和心理的机能。芳香疗法中常用的精油有薰衣草精油，玫瑰精油，甜橙精油，佛手柑精油，香茅精油等。在家中操作时，可以将精油滴入空气净化器中，也可以用精油炉熏蒸，都可以很好地愉悦身心。

　　【参考文献：《减肥使用手册》《美丽俏佳人•最享瘦》】

精油瘦身效果显著 健康**

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