俗话说一胖毁所有，肥胖掩盖了女性原来的魅力，从网上我们可以看到许许多多胖子瘦身后的完好蜕变案例。所以为了追求美丽，爱美的MM一直走在减肥长路上。坊间相传的减肥方法有很多，减肥者同样也试过很多，但是在减肥途中你是不是会考虑到减肥的危害。下面小编为大家总结了减肥千万不能试的方法。
1、减肥汽球
吞下一颗特殊胶囊，它会在你胃里变成一个球，让你在3个月时间内胃口大减，从而达到减肥的目的。然而，减肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潜在的威胁。
2、束腰
金·卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材，但在现实中，束腰胸衣只会让你感觉不舒服，甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。
3、减肥补充剂
对于许多减肥的人而言，“补充剂”听起来比“药”更安全。然而，由于营养补充剂的有效性和安全性监控力度不够，大部分时间是直到发生问题之后才加强管控。
4、利尿剂和泻药
利尿剂和泻药会导致脱水和电解质失衡，不利于身体健康。如果你有便秘问题，多吃富含益生菌的酸奶等食品，不仅缓解腹胀，还能调整你的胃口。
温馨提示：除上述减肥误区之外，绝食法也是减肥的常见误区之一。大家误认为只要能抵制住美食的诱惑，坚持什么都不吃就会瘦。实际上，绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，引起内分泌失调，情绪暴躁等。而且一旦恢复饮食，体重又会噌噌噌的往上涨。
【参考文献：《8周健康减肥计划》《14天**减肥全书》】
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