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自制减肥茶——美味又健康

自制减肥茶——美味又健康

  很多人为了能够迅速的减肥,而选择这种减肥药这种减肥方法,而最为常见的减肥药主要是为三类药物,一类是食欲遏制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。其实肥胖人士们一定要警惕减肥药的危害,切忌不能因为减肥而透支自己的健康哦!吃减肥药怕有副作用,那么试试下面为你介绍的几种**的中药减肥茶吧。所需药材在中药店就能买到,不妨在家自制减肥茶,轻松喝掉全身脂肪。

  一、三花茶

  材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc

  作法:开水冲泡、每日代茶饮用。

  功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

  二、七叶胆杜仲茶

  材料:七叶胆5钱,杜仲5钱

  作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

  功用:利尿、消浮肿。

  三、七叶胆茶

  材料:七叶胆3钱、绿茶5克、水**cc

  功用:利尿、消肿,是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮,但月经和腹泻间应停用。

  四、益气健脾茶

  材料:北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱

  作法:药材用4碗水煲成1碗水。

  功用:益气健脾、利水消肿,有助改善局部肥胖。

  五、荷叶楂薏橘茶

  材料:干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱

  作法:将药材装入布袋中,水煎30分钟,不拘时,代茶饮,每日一剂。

  功用:理气行水,降脂化浊,适用于痰湿、水肿型肥胖者。

  温馨提示:这些都是减肥需要了解的知识,女性朋友们为了能够很好的减肥,那么较好还是选择健康的瘦身方法才正确。祝大家瘦身成功,生活幸福。

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