在现代这样的以瘦为美的社会中,减肥瘦身是爱美人士永恒不变的关注话题。饮食减肥、药物减肥、手术减肥是目前的主要瘦身方式。精油可帮助人们排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等,以此来达到显著的减肥效果。
其实,精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性,精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收,加速了毛细血管循环,增进淋巴细胞排毒功能,转移消耗脂肪。
肥胖的类型不同,使用的精油也不同,所以要懂得选择,才能起到**的作用。水肿型的人通常淋巴循环不佳,同时体内聚集大量的毒素,皮肤也比较暗淡无光,例如长期坐办公室的人,腹部、臀部容易因循环不佳而水肿,就应该使用迷迭香、茴香精油。
精油瘦身效果显著
MM们可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是“闻起来觉得愉快的香味”,必是适合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理体内垃圾,葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力,胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果,丝柏精油对水肿型肥胖效果显著,蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。
如果你想进一步了解植物精油对人体的保健作用,那么,就**选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高,价格越高。要想初步了解植物精油的保健性,最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据你对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者你也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等),但是**注意长期使用此类是否刺激皮肤,通常此观察期为6-8个月。
温馨提示:精油挥发可由鼻腔呼吸道进入身体,通过大脑的边缘系统,调节情绪和身体的生理功能,所以在芳香疗法中精油可强化生理和心理的机能。芳香疗法中常用的精油有薰衣草精油,玫瑰精油,甜橙精油,佛手柑精油,香茅精油等。在家中操作时,可以将精油滴入空气净化器中,也可以用精油炉熏蒸,都可以很好地愉悦身心。
【参考文献:《减肥使用手册》《美丽俏佳人•最享瘦》】
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