面对漫天飞舞的慢性咽炎广告，这让患者也十分痛苦，大家都知道是药三分毒，专家提出可以从日常生活中预防慢性咽炎的复发以及做好饮食上忌口的观点，这些对治疗慢性咽炎也是很有帮助的。下面就让我们一起来看看慢性咽炎患者如何做好忌口。
1、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物
吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人**戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
2、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
3、忌暴饮暴食
如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
4、忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
求医网温馨提示：慢性咽炎患者要保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度;或者可以在室内放一个空气加湿器。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;较好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
【参考文献：《咽炎食疗方》《咽炎防治110问》】
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