急性咽炎能喝什么_求医网专题频道

咽炎这东西，说大不大，说小也真难受!尤其是急性发作的时候，喉咙像被火烤了一样，吞口水都疼。这时候很多人第1反应就是吃药，但其实喝水也很关键。不过不是所有水都能随便喝的,有些饮料反而会加重症状.

热水当然是第一选择，温热不烫口的那种，喝下去舒服，也不会刺激喉咙。有些人喜欢泡点蜂蜜水，这个也可以，蜂蜜有润喉的作用，但注意别用太热的水冲，不然破坏营养成分不说，还可能变味.不过蜂蜜也不是人人都适合，有的人喝了可能会胃不舒服，或者过敏，那就得换别的。

淡盐水也是个选择，早上起床来一杯,能起到杀菌消炎的作用。但也不能太咸，不然反而会刺激喉咙，适得其反.还有人喜欢喝柠檬水，加一点点柠檬片泡水，酸酸的挺提神，也能补充维生素C!但注意别放太多，酸性太强反而不好。

绿茶红茶这类茶饮就不太推荐了，尤其是浓茶,容易上火,还可能让嗓子更干.不过如果是菊花茶金银花茶这种清热解毒的花草茶,倒是可以适量喝一点。但也不建议天天喝，毕竟这些草药性质偏凉，喝多了可能伤胃。

冰镇饮料碳酸饮料果汁这些别碰......比如可乐雪碧之类的汽水，不仅凉,还有气泡，喝下去对喉咙是种刺激。果汁虽然听起来健康,但很多都是高糖分的，糖多了也会让炎症加重。特别是那些带果粒的果汁，喝起来有点粗糙，更容易刮嗓子.

牛奶和豆浆呢？这个要看个人情况。有人觉得喝点温热的牛奶能润滑喉咙,缓解不适......但也有人说牛奶会让痰变多，影响恢复。如果你平时喝了牛奶没什么反应，那可以少量喝点温的......但如果发现喝完喉咙更堵、痰更多，那还是暂时别喝了.

还有一个容易被忽视的问题是饮水量。很多人咽炎发作的时候只顾着吃药，忽略了补水.其实喉咙发炎的时候，身体需要更多的水分来代谢废物，帮助修复.哪怕不想吃饭，也要尽量多喝点水......但也不能一次猛灌一大杯，是小口慢慢喝，这样更容易吸收.

还有一些朋友喜欢在水里加点姜片煮一煮，说是驱寒又暖身。生姜确实有一定抗炎作用,但它是热性的,如果本身喉咙红肿得厉害，属于热症的话,那就不适合用了。要是不确定自己是寒是热，建议先观察一下其他症状，或者干脆别乱加!

说到水果,很多人以为多补充维生素就能好得快，于是拼命吃橙子、橘子柠檬这些酸性水果.结果反而越吃越疼。因为这些水果的酸味会刺激已经发炎的咽喉黏膜,造成灼烧感.这时候应该选一些温和的水果,比如香蕉、苹果梨，煮熟或蒸着吃更好。

另外呢，空气干燥也会加重咽炎症状.特别是在空调房或者暖气屋里，空气湿度低，喉咙容易干涩疼痛.这时候除了喝水，还可以考虑使用加湿器，或者在房间放一盆清水，保持空气湿润。睡觉时枕头稍微垫高一点，也能减少夜间咳嗽和喉咙不适.

饮食方面要清淡，少油炸烧烤辛辣的东西.这些食物会加重内热，让喉咙更难受。汤类可以选择一些清炖的,比如冬瓜汤萝卜汤，既能补充营养，又不会刺激喉咙。

最后提醒一下，急性咽炎一般几天就能好转，但如果持续发烧、吞咽困难、声音嘶哑超过两周还没好，那就得及时去医院看看了。不要自己硬扛，也不要乱吃药，尤其是一些抗生素类药物，在医生指导下使用。

咽炎期间喝什么水，还是要根据自己的体质来判断.别人的经验不一定适合自己，关键是找到适合自己的方式，慢慢调理，别急着求快.有时候简单的一杯温水,比一堆花里胡哨的饮品更有用.

，祝大家身体都健健康康。关于“急性咽炎能喝什么”的内容就说到这里啦。希望你每天按时吃饭，别饿着,也别吃太多，这样肠胃才会舒服,身体也会更棒。健康小贴士：每天晒会儿太阳，补点维生素D，整个人都会更有精神!