?试管婴儿期间应该怎么吃

试管婴儿期间应该怎么吃

1、备孕期间的饮食

建议提前3个月锻炼身体、控制体重、戒烟戒酒、补充叶酸。

之所以以三个月为限，是因为卵子、精子的完整生长周期是85天左右。其实，对于叶酸的补充，我的态度一直就是：提前补充了较好，说明你重视怀孕这件事情，如果没有补充又意外怀孕了，只要你平时保持均衡的饮食，好多食物里都有叶酸，比如绿叶菜、动物肝脏、蛋黄等等，完全不必过虑没有提前补充叶酸会对孩子发育有什么影响。

2、降调节期间的饮食

降调节期间其实没什么特殊，原来的生活习惯，比如运动都可以照旧。

因为没有促排卵的刺激，这个时期卵巢大小正常;如果属于相对不孕，这个月也不用刻意避开同房，但还是要做好避孕措施，饮食也是遵照我们前面提到的“新鲜、卫生、有营养、易消化”这四大基本点即可。

3、促排卵期间的饮食

促排卵期间多卵泡发育、激素水平升高，需多进食高蛋白食物。

如鸡、鸭、鱼、蛋、虾、豆腐，以补充蛋白质;而且，由于促排卵期间不适合运动，易发生便秘，所以要多进食富含高纤维的蔬菜、水果，如生菜、花椰菜、菠菜、柑桔、橙子等，促进胃肠蠕动，保持食物的正常消化和吸收。但还是要注意量的控制

4、*8*日的饮食

首先强调一点，*8*日是可以进食的哦!

当日进食需清淡、忌油腻，尽量不要进食太多牛奶、豆浆等容易产气的食物，避免手术时出现肠胀气、对*8*手术造成干扰。*8*后以高蛋白饮食为主。

5、移植后和妊娠后的饮食

再次强调前面反复提及的几大原则：卫生，新鲜，营养均衡。

移植之后最怕出现腹泻、发热等有可能引起宫缩和影响胚胎的情况，所以，要多进食新鲜、卫生的食物，多吃水果如葡萄、西柚等;