北京王安生：在家做好这些事，乙肝就有康复的机会

乙肝的是乙型肝炎的简称，它分为急性乙肝和慢性乙肝。乙肝是传染性疾病里面一种非常常见的疾病，常见的临床表现有乏力，恶心，腹胀，食欲明显下降，肝区疼痛，黄疸，肝脏肿大情况等等。

除了去医院，自己在家还能通过哪些方式缓解肝脏压力？

民以食为天，我们生活中有很多食物有着药用和调理身体的功效，那么有哪些乙肝食物可以帮助乙肝患者调理身体呢？

对肝脏有益处的食物有哪些？

1、枸杞

枸杞在日常生活中是比较常见的食物，可以做食物食用，也可以用作药物。枸杞益处很多，对视力健康有好处，还能清除人体的新陈代谢垃圾，有降低血压、降低血脂的功能。

对于乙肝患者，枸杞的好处就是可以滋养肝脏，清理肝脏表面附着的杂质。对乙肝患者的康复有较好的功效。枸杞的吃法有很多，可以用来泡茶，也可以放一些在粥里。

2、牛奶

优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝炎患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。

3、胡萝卜

胡萝卜是一种日常食物，富含维生素A（胡萝卜素），能提高肝病患者的维生素A水平；它营养丰富，健胃消食，对间接预防癌变有很好的作用。

需要进行提醒的是：酒与胡萝卜同食是很危险的，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和就酒精同时进入人体会产生对身体的有害物质

4、余甘子

余甘子，又名庵摩勒，是大戟科植物油柑树所结的果实，形状似青橄榄，但略小且酸。

比较近，据日本学者报道，国产余甘子 l 具有明显的抗病毒作用，包括对乙型肝炎病毒等病毒有良好的遏制作用。日本发明了余甘子果汁作为抗病毒饮料。

5、山药

山药味甘，性平，具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能，如与内金同用，还有消积化滞的功效，适用于小儿肝脾肿大症。

在治疗急性肝炎中，山药多与其他扶正祛邪药配伍，可起到协同作用，并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率，改善肝细胞营养和肝内微循环，促使肝细胞再生，遏制HBV血清抗原等作用，对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。

课外拓展: 乙型肝炎患者有传染性的吗？

乙肝的传播方式主要是通过血液进行传播、性接触传播和母婴垂直传播；还有一些其它的传播管理方式，如不正规的拔牙、纹身、修脚以及共用剃须刀。住在一起的避免使用同一洗漱用具，私人物品可以单独使用存放。