乙肝小三阳平时生活需要注意什么？

生病就医的道理谁都知道，无论什么疾病，除了积极配合医生的常规治疗以外，遵循医嘱做好日常饮食调理及护理工作也是必不可少的。对于乙肝小三阳患者而言，治疗和生活调理同样不可或缺。日常调理对于乙肝小三阳的治疗能够起到辅助的作用，那么乙肝小三阳平时生活中需要注意什么呢？

首先，乙肝小三阳患者在生活中要保持心情愉悦。很多人检查出乙肝小三阳就觉得天都塌了，整个人成天情绪低落，消极悲观，其实这对于乙肝小三阳病情的恢复没有好处，肝气不顺反而可能会加重病情。

其次，乙肝小三阳患者要保持健康规律的生活习惯。日常饮食合理搭配，作息规律，不吸烟，不喝酒，尽量保持饮食清淡。在摄取营养上，不能吃含铜过高的食物，例如乌贼、海蜇、螺、虾等，肝脏含铜量过高，容易引起肝细胞坏死；蛋白质补充也不能过量，有肝炎的人身体消化吸收能力大大降低，蛋白质摄取过多反而会引起腹胀和消化不良。可以多摄入一些蔬菜和水果，要做到均衡饮食，荤素搭配，避免摄入过多的油脂。

再次，乙肝小三阳患者要保证充足的睡眠。足够的休息可以调整机体的免疫系统，不至于因为长期超负荷的工作而使机体抵抗力下降。良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于患者的康复。

比较后，乙肝小三阳患者切莫自己盲目用抗生素、激素药物。任何药物毒副作用都不可以小觑。药物首先伤害的就是肝脏，肝病患者在使用任何一种药前，一定要在正规医院医生指导下服用。

除此之外，乙肝小三阳患者一定要定期复查，应该保持3个月到半年复查一次，避免小三阳转变成乙肝大三阳。