北京哪里看甲状腺的医院好，北京甲状腺专家排名?

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　　在生活当中应该如何保护好甲状腺？

　　1、控制碘的摄入

　　甲状腺当中的碘与络氨酸结合，形成甲状腺激素，碘是甲状腺激素的原材料。想要保护好甲状腺，就要控制碘的摄入，摄入过多或者摄入过少都不好。碘盐是人们在日常生活中碘的主要摄入来源，碘盐一天的摄入量不要超过5克。

　　2、不要让自己过于劳累

　　甲状腺属于内分泌器官，时间长了甲状腺功能就会受到影响，甚至会长出甲状腺结节，患上甲状腺疾病。在生活中要注意劳逸结合，不要让自己有太大的压力，感觉劳累时要注意放松，注意休息，不要硬撑。

　　3、远离电离辐射

　　这里需要远离的就是电离辐射，电离辐射是会引起物质电离，破坏原子或分子结构的辐射，X射线、α射线、β射线都属于电离辐射的范畴。甲状腺这个器官对电离辐射是非常敏感的，电离辐射接触多了，势必会影响到甲状腺的健康。在生活当中应该尽量减少CT检查的次数，在拍牙片等检查的时候，也要带好围脖保护甲状腺。

　　4、学会自测甲状腺疾病的方法

　　除了了解甲状腺疾病的症状之外，还要学会自测甲状腺疾病的方法，在生活当中时不时的检查一下，确保自己的甲状腺处于健康的状态，没有受疾病的侵扰。首先直立面对镜子，看一下脖子喉结的部位有没有突起。第二，在仰头的时候看看喉结下方，有没有明显的包块。第三，仰头喝水，在吞咽的同时，感受一下，看有没有特别明显的异物感。

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