北京哪家医院冶甲状腺结节好？北京北城甲状腺医院

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　　如何预防甲状腺结节，建议做好以下几点：

　　1、甲状腺结节发生与我们情志失调有着密切的联系，保持好的心态，积极向上的生活态度，可以减少甲状腺疾病的发生。长期劳累会造成甲状腺的负担，降低人体免疫力。如果甲状腺长期处于一种不稳定的状态下，在受到外界的影响，很容易会发生病变。

　　2、做到劳逸结合、保持良好的生活方式，也是预防甲状腺病的有效方法，坚持运动，借助运动改善身体，提高自身免疫力增强体质，为此避免甲状腺结节的出现适当运动真的很重要，但也要提醒甲状腺结节患者，不要过度运动，超负荷的运动也会促使甲状腺结节发生改变。

　　3、除此之外，我们还要注意一些饮食上的习惯：控制好碘含量的摄入，一旦摄入过多无疑是不好的，像一些腌制时间较长的食物，或是高碘的海产品都不易多吃，日常可以多吃一些高蛋白，如瘦肉，牛奶，蛋类食物，多吃新鲜蔬菜，水果来保证身体所需，也要注意避免刺激性食物，咖啡，烟酒，浓茶，辣椒等也对甲状腺有很大的伤害。

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