北京精神医院：神经衰弱可以恢复吗？

轻度神经衰弱可自行恢复，重度神经衰弱患者短时间内难以恢复。轻度神经衰弱患者可通过自我调节、放松心情、保持情绪稳定、不轻易发怒、处事冷静、参加社交活动、参加体育运动和体育锻炼等方式缓解焦虑、抑郁等情绪。同时改善睡眠环境，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，从而提高睡眠质量。经过这些努力，轻度神经衰弱患者会逐渐康复。对于重度神经衰弱患者来说，以上努力很难见效，需要正规的精神科和神经心理科的规范合理治疗。如接受心理治疗，充分了解疾病的本质，消除疑虑和紧张，培养健全的人格。在医生指导下，规范口服相关药物，如抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药物等。这些药物可以放松情绪，镇静和稳定，帮助患者消除症状，增强信心。经过以上综合治疗，大部分神经衰弱患者可以得到缓解。但仍有部分神经衰弱患者，其病程会持续数年至数十年，且会持续、复发。很多人神经衰弱，可以自行逐渐恢复。因为神经衰弱是一种由健康状态发展到疾病状态的亚健康状态，大部分患者通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱多由精神紧张、压力过大、过度劳累、疲劳引起，应根据病因进行治疗。建议神经衰弱患者合理安排日常生活，遇到挫折或烦恼时及时调整情绪，保持心态平稳，避免过度思考引起失眠症状，影响身体健康。