退行性关节炎能慢跑吗？

　　退行性关节炎一般主要指退行性骨关节病，也叫老年性关节炎、肥大性关节炎，属于退行性病变，发病原因跟增龄、肥胖、劳损、创伤等有关，除了接受正规性治疗，适当的进行关节的锻炼，能促进退行性关节炎恢复。那么，退行性关节炎能慢跑吗?

　　退行性关节炎能慢跑吗?

　　退行性关节炎如果病情轻微，或者是经过治疗控制了病情，在稳定期是可以适当慢跑的，只要注意强度，慢跑对病情是有好处的。但如果处于发作期，则不能随便慢跑，要不反而会加重病情。

　　稳定期的时候，还可以进行散步、游泳、打太极等关节承重较小的运动，对于退行性关节炎病情的改善也是具有非常好的作用的。

　　在运动时要注意适量，感觉到不适的时候要及时的停止，避免关节劳损。平时要注意关节保暖，多吃些高钙的食物来促进恢复。

　　什么方法治疗退行性关节炎效果好?

　　传统治疗退行性关节炎的方法包括药物，理疗，微创，手术关节置换，疗效有限，同时还存在费用高昂、术后感觉异常以及植入材料使用寿命的限制等一系列问题。

　　干细胞在退行性关节炎的研究已有突破性进展。将干细胞移植至退行性关节炎患者的软骨受损处，经人体实验发现，移植的间质干细胞可以分化成新的软骨组织，修复关节软骨并分泌大量糖蛋白以达到治疗退行性关节炎的目的，可减轻和缓解退行性关节炎的临床症状，从而改善了关节炎患者的软骨缺陷，提升疗效的同时也降低了患者治疗过程中的痛苦和副作用。

　　退行性关节炎能慢跑吗?退行性关节炎可以尝试干细胞疗法进行治疗。慢跑是退行性关节炎很好的锻炼方法，强度比较低，具有可控的特点，在病情稳定的时候可以根据自身的情况适当的进行慢跑。但在发作的时候是不能慢跑的，应以修复为主。