一般来说，适合胚胎植入的子宫内膜厚度为8-14mm。子宫内膜变薄的原因是什么?子宫内膜该如何调理?

　　子宫内膜为什么会变薄?

　　(1)内分泌失调

　　很多试管失败的患者都是由于内分泌失调，导致子宫内膜厚度不足，导致子宫内膜紊乱周期性改变，影响胚胎植入。如雌激素水平低、孕激素缺乏、促黄体生成素分泌异常、生长激素缺乏等可能影响子宫内膜厚度，降低胚胎着床的可能性。

　　(2)子宫内膜损伤

　　刮宫人工流产可导致子宫内膜变薄。反复药物流产或人工流产手术粗暴可能会使子宫内膜受损，如果人工流产手术后，没有月经，那手术会严重影响子宫内膜。

　　此外，子宫内膜粘连和损伤也会导致子宫内膜变薄。一般只使用宫腔镜和腹腔镜下的冷器械，严重者需进行子宫内膜移植。

　　(3)子宫发育不良

　　由于子宫发育异常，形状和大小异常，影响子宫内膜的发育，导致子宫内膜过薄。子宫发育一直是影响子宫内膜的重要原因，但长期以来一直被忽视，子宫畸形的治疗难度大，没有办法治愈。

　　(4)年龄因素

　　由于年龄偏大，人体新陈代谢逐渐减慢，导致月经减少，子宫内膜过薄。为了提高体外受精的成功率，我们通常补充生长激素。

　　试管婴儿前如何调理子宫内膜薄呢?

　　1.在准备体外受精时，尽量多吃高蛋白和维生素的食物，如豆类、鸡蛋、坚果、鱼类和新鲜水果蔬菜等。另外，可以多吃一些补血活血的食物来提高雌激素水平，如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

　　2.月经期间要注意保暖，避免吃生冷食物。我们可以在月经前后适当补充铁质，有助于改善子宫环境。月经期间应禁止性生活，并采取保护措施，避免人工流产对子宫内膜的损伤。

　　3.经常作息，保持愉快轻松的心情，有利于激素的正常分泌。适当运动，提高机体免疫力，更有利于子宫内膜生长。

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