前列腺增生的预防怎么做？重庆治疗前列腺炎去哪里？

前列腺增生的预防有哪些?关于前列腺增生的预防，冬天的前列腺增生的预防应该引起大家的注意，因为这个季节会有一个前列腺增生的小高峰，如下:

1. 避免饮酒:饮酒会引起前列腺和膀胱颈的充血和水肿，导致尿潴留。

2、少骑自行车:可能要少骑自行车，因为自行车座会压迫前列腺部位，加重病情。

3、防寒:深秋到早春，天气多变，感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

4、调整饮食:饮食以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性产品、酒类，减少前列腺充血的机会。

5、少吃辛辣:辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘等症状加重，对前列腺造成压力，加重排尿困难。

6、饮水适量:饮水过少不仅会引起脱水，而且还会对排尿不利，冲洗尿路，还容易导致尿液浓缩和不溶性结石的形成。因此，除了在夜间减少饮水，避免睡眠后膀胱充盈过度外，白天还要多喝水。

7. 不要过度劳累:过度劳累会消耗气，气不足会造成小便无力，容易引起尿潴留。

8、不憋尿:不憋尿时间过长，以免损害逼尿肌功能，加重病情。放松心情，避免焦虑和愤怒，避免过度工作。适度的体育锻炼，有助于增强身体抵抗力，并能改善前列腺局部的血液循环。

9、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病，并容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加文娱体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

重庆中德生殖医院医生提醒，如果发现有前列腺疾病的症状，还是需要及时到医院治疗远离疼痛。