男人如何预防前列腺炎?重庆治疗前列腺炎去哪里？

前列腺炎是危害男性健康的常见病之一。它很难治疗，而且当它发生时很痛苦。严重影响夫妻生活质量和生活质量。那么如何预防这种情况呢?如何预防前列腺炎?

1. 适量饮酒和吸烟

众所周知，酒精对身体有害。它扩张血管，使内部器官充血，进而影响前列腺。

吸烟不仅对肺有害，而且对前列腺有害。烟草中含有各种有害物质，不仅会直接影响前列腺，还会使血管神经系统管理紊乱，进而使血液循环正常。

因此建议不要过量饮酒，控制烟草摄入量。

2. 注意你的饮食，赶快坐下

辛辣的食物不仅增加了胃的负担，还使前列腺充血水肿，容易引起前列腺炎;而久坐，则前列腺处于一种长期遏制的状态，会使充血更加严重。

因此，男士应多注意入口的东西，辛辣强烈的东西尽量少吃，同时不能静坐一整天，坐一会儿再起来活动。

3、不要憋尿，保持排便通畅

憋尿会增加膀胱压力，导致尿潴留和前列腺压力。而排便不良容易发生便秘，也会挤压前列腺，使前列腺充血更严重，产生炎症。因此，在男性的工作和生活中，有一种生理需要要及时解决，不要憋尿;同时要养成按时排便的好习惯。