男性预防早泄的三大措施！重庆治疗早泄哪家医院好？

现在社会发展很好，生活水平也在不断提高。但是越来越多的男性患上了疾病，其中比较常见的就是早泄。虽然早泄不会影响生命安全，但它会给男性的心理造成很大的负担，并对情感生活造成很大的影响，严重的还可能影响生育能力。

男性预防早泄的三大措施，每天要坚持!

1、内衣要选择纯棉的

睾丸只有在略低于体温的情况下才能很好地繁殖。因此，在购买内衣时，选择穿棉质内衣，不仅能有效保证阴囊恢复膨胀功能，还能加速男性荷尔蒙的分泌，是预防早泄较为常见的方法。

2、饮食应多吃海鲜及含锌食品

男性体内含有大量的锌，这种元素的存在，是保证男性性功能处于正常状态的主要原因，不仅如此，锌还可以帮助提高身体的抵抗力，大大降低患病的几率，可以有效防止早泄。需要提醒大家的是大多数海鲜，以及苹果都含有较多的锌元素，所以男性朋友可以多吃一点。

3.在生活中加强锻炼

如今，许多城市男性白领由于工作原因很少外出锻炼，又由于社交过度和生活不规律，免疫力下降，所以有必要加强锻炼。这不仅使身体更健康，而且还能增加能量，增加氧气水平，增加睾酮的产生，为生殖系统提供能量，并降低早泄的风险，这远远超过许多保健药物。

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