男人预防早泄的3大措施?重庆哪家医院治疗早泄好

男人预防早泄的3大措施?重庆哪家医院治疗早泄好？现在社会发展很快，生活水平也在不断提高。但随着生活压力越来越多的男性患上了各种疾病，其中最常见的就是早泄。虽然早泄不会影响生命安全，但会给男性的心理造成很大的负担，并对情感生活产生很大的影响，严重的还可能影响生育能力。因此，预防早泄，避免疾病是最重要的。如何有效预防早泄?以下是详细的答案。

男士预防早泄3个措施

1 .选择棉质内衣

睾丸必须保持在略低于体温的水平，以确保良好的生育能力。因此，在购买内衣时，选择穿棉质内衣，不仅能有效保证阴囊扩张功能的恢复，还能加速男性荷尔蒙的分泌，是预防早泄的常用方法。

2. 多吃海鲜和含锌的食物

男性含有大量的锌，这种元素存在的主要原因是保证男性性功能的正常状态，不仅如此，锌还可以帮助提高身体的抵抗力，大大降低患病的几率，可以有效预防早泄问题。值得注意的是，大多数海鲜和苹果的锌含量都很高，所以男性应该多吃。

3.在生活中多锻炼

如今，很多城市男性白领由于工作原因，又由于过度娱乐，以及生活的不规律，很少进行户外锻炼，导致免疫力下降，所以加强锻炼是非常必要的。它不仅能改善你的健康，还能提高你的能量水平，增加你的氧气水平，促进你的睾丸激素的产生，为你的生殖系统提供能量，并比大多数健康药片更能降低你早泄的风险。

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