怎么降低龟头的敏感性呢?重庆男科医院哪家好

在我们的现实生活中，几乎每个男人都希望自己的性生活越长越好，但实际上很多男人因为龟头敏感而早泄，使得性生活不和谐，降低了男性的自尊心和自信心。那男的怎么判断他的龟头敏感，怎么降低龟头的敏感性呢?

1.正确佩戴避孕套

做爱时，尽量选择厚的安全套，而不是薄的，甚至是超大的安全套。如果你的避孕套感觉很薄，也可以穿两层避孕套，这样可以直接降低摩擦刺激的敏感性，延长勃起的时间，防止早泄。

2. 分散注意力

男人在卧室里，如果注意力过于集中在身体上，那么龟头的敏感度就会更高。所以一些男人，进入一个女人超过一秒钟，立即缴械。男性在性生活中不妨试着转移注意力，分散注意力可以降低身体的敏感性和射精冲动，避免早泄的形成。

3、裸睡

男性丁丁敏感，每天选择裸睡是降低龟头敏感性的好方法，男性在睡眠中经常摩擦刺激丁丁，可以形成微妙的丁丁脱敏，长期裸睡，丁丁更适应外界刺激，从而降低敏感性。

4. 穿宽松的裤子

男性内裤和外裤的选择,不要选择太紧,一方面不利于下半身的通风,另一方面脚丁丁空间可以更好地降低龟头的敏感性,每天给一个更好的勃起空间。

5、常外翻包皮

如果男性包皮过长，也会增加丁丁的敏感性，而且男性包皮特别长，不适合做包皮手术。正常，但包皮顶包得太紧，尽量使包皮外翻，可以使外翻的包皮定型，避免再掉下来，还可以让龟头受到摩擦，避免使其过于敏感。

6. 日常意识操作训练

先洗干净手，左手握住阴茎紧紧裹住，轻轻向阴茎背面拉紧。摩擦龟头,右手食指和拇指扣成一圈保持龟头摩擦,摩擦龟头和包皮,一般坚持锻炼15天左右可以降低龟头的敏感性,这种方式可以继续训练,但注意不要造成过度透支身体自慰。