重庆好的妇科医院？宫寒如何调理？

很多女性都会有一个通病，就是宫寒。特别是冬天手脚冰凉，难以暖和。要知道女性子宫的健康与否与身体的健康有很大的关系，所以女性朋友们想要身体健康就要保护好子宫。重庆好的妇科医院告诉你，女性宫寒要怎么调理，如何做一个健康美丽女人。

　　要知道，现在的保养都是为十年后的样子打基础，只要基础好，身体和皮肤都会越来越好。

　　1、调理好脾

　　脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。所以想要暖养，先调理好脾胃。

　　2、暖养食谱

　　穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。

　　3、照顾好脖子

　　脖子后面有三个受风的要穴，身体的风寒很多都是从脖子后面受风穴位进入的。所以，这个季节高领衫穿起，围巾围起。在办公室要备着披肩，把自己捂暖和，保护颈部不受空调的伤害。

      4、背部晒太阳

　　冬天的暖阳是上天给的礼物。在阳台上，迷迷糊糊的打个盹，不要太舒服了！晒的时候注意要让太阳晒到背部，我们的背上有很多的穴位，晒一晒，让它们暖起来，就好比在背上按摩了。

　　5、腰腹部保暖

　　不穿露脐装，平时买内裤也较好买高腰平角裤，一是高腰可以护着我们的身体，二是平角的不容易把大腿上磨难看的黑色素，这样的裤子穿着超级舒服，一点也不会担心卫生和走光的问题。

　　6、温暖双脚抵御寒气

　　脚是离心脏最远的地方，血液流经的路程最长。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能趁虚而入。