冬季如何预防过敏性鼻炎？

　　大家都知道冬季是过敏性鼻炎高发期，因为症状和感冒过于相似，所以一些患者往往会把过敏性鼻炎当成感冒治疗，久而久之就会导致病情愈加严重，在冬季怎样预防过敏性鼻炎呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

　　1、淡盐水冲洗鼻腔。每天使用淡盐水冲洗鼻腔8-10次，能保持鼻腔的清洁和湿润，帮助减轻鼻粘膜充血、水肿状态，有利于减缓鼻炎症状。

　　2、保持室内空气畅通。在冬季，每天也要适当开窗，保持室内空气流畅，减少病毒侵袭，能有效减少鼻炎的发作。同时注意使用加湿器等，保持室内的湿度。

　　3、给鼻子做按摩。给鼻子按摩的做法时，将两个手掌搓热，然后捂住鼻子，再进行揉搓鼻翼的动作，每天坚持做几次，能够对鼻炎起到预防保健作用。

　　4、坚持体育锻炼，选择适合自己的运动，比如太极、游泳、瑜伽、慢跑等，以此来提高自身免疫力，增强抵御病毒侵袭的能力。

　　过敏性鼻炎有哪些危害？

　　鼻腔与耳道相通，鼻部炎症得不到有效控制，蔓延到耳部，会导致中耳炎。鼻窦开口于鼻腔，过敏性鼻炎长期得不到缓解，鼻黏膜充血、水肿，导致鼻窦开口狭窄、阻塞，引流不畅可引发鼻窦炎、鼻息肉。鼻粘膜长期受到炎性分泌物的刺激引起鼻粘膜充血水肿，身体免疫力下降，细菌和病毒很容易侵入鼻腔，引发鼻腔的感染，导致嗅觉神经损害，嗅觉下降或失灵。

　　山东省耳鼻喉医院专家在此表示，如果您和家人也有过敏性鼻炎的困扰，不妨试试上述的预防护理措施，更多关于疾病的知识，欢迎来院就诊。