男士打鼾有哪些危害？

　　男士打鼾有哪些危害？在人们的寻常认知里，通常会认为打鼾是睡得香的体现，事实并不是这样，打鼾是健康的天敌，频繁的打鼾会造成睡眠窒息，甚至还会引起其他身体并发症。下面，山东省耳鼻喉医院专家为大家讲解一下，男士打鼾有哪些危害？

　　1、神经衰弱。在夜间打呼噜会引发呼吸暂停或者呼吸困难，使人在半夜中惊醒，影响到人们的睡眠质量，长期的睡眠不足就会导致神经衰弱，神经衰弱会导致男性出现头晕、记忆力减退、注意力不集中、会严重影响到男性日常的工作和生活。

　　2、糖尿病和高血压。由于打呼噜会已造成人在睡眠时出现短暂的呼吸暂停和呼吸困难，使人体内呼吸的气流减少或者停止。这就会损害人体的血管壁，从而造成血管弹性下降，引起高血压疾病。而气流多次停止和反复就会使人体的胰岛素出现异常，胰岛素出现异常就会诱发糖尿病。

　　3、心梗与脑梗。打呼噜会使人的呼吸反复停止，会造成血液中氧气含量减少。血液中含氧量过少就会造成血栓的形成，血栓形成后容易导致心肌梗死或者是脑梗塞。

　　专家提醒，男性在睡觉以前要放松自己的心态，洗热水澡或者是轻微的运动，都能够有助于睡眠，也能够提高睡眠质量，从而防止打鼾的出现。过于肥胖的男性也要积极的进行减肥，因为过度肥胖就会引起严重的打呼噜，在睡觉的时候也要选择合适的枕头，因为枕头过高或者过硬就会引发打呼噜。

　　山东省耳鼻喉医院专家提醒，打鼾不仅会影响自身身体健康，还会影响别人的睡眠，给人带来困扰，望打鼾患者务必重视，及时去医院明确打鼾的原因，配合医生的治疗，争取早日缓解症状。