如何避免老年性聋？

　　如何避免老年性聋？老年性耳聋是指随着年龄的增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65-75岁的老人中，发病率高达60%左右。那么如何预防老年性耳聋呢，下面，山东省耳鼻喉医院的专家将为大家带来详细解答。

　　1、保持合理饮食习惯：人上了岁数之后，新陈代谢慢慢减弱，如果在饮食上不注意，经常吃高脂肪高热量食物，就会导致动脉硬化，从而发生内耳缺血，引起老年性耳聋。要想预防这种疾病，一定要保持合理饮食习惯，保持清淡的饮食。

　　2、用科学的方法挖耳朵：对于老年人来说，如果在挖耳时，不小心很容易碰伤耳道引起发炎和感染，从而就会引起老年性耳聋。所以在挖耳朵时，一定要讲究正确的方法。

　　3、改掉不好的习惯：要想降低老年性耳聋的发生几率，一定要改掉不好的习惯。首先要戒烟、戒酒，因为烟酒里面有很多的有毒物质，对听神经的伤害是非常大的。

　　4、保持良好心情：好的心情对预防老年性耳聋，起着非常重要的作用，所以平时要格外注意。

　　如何避免老年性聋？山东省耳鼻喉医院的专家提醒，老年性耳聋十分复杂，除了上述几种习惯会引起这种疾病外，高血压、冠心病、糖尿病等也都会导致老年性耳聋。所以生活中一定要了解疾病预防知识，积极治疗原发性疾病，才能更好地预防。