石家庄港大妇产医院:预防自然流产的方法?
作者: 石家庄妇产医院科普专栏 时间:2021-08-08 16:24:35
有些女性怀孕后发生了自然流产,给身心带来了巨大的伤害。那么为了预防自然流产的发生,女性朋友们应该怎样做呢?我们这就来看看专家给出的建议吧。
石家庄港大妇产医院专家指出,为了预防自然流产的发生,女性朋友们需要注意以下几点:
节制性生活:性生活会导致腹部受压或者因为性兴奋的刺激导致宫缩,尤其是在女性怀孕的早期,一旦发生宫缩就会很容易导致流产的发生,所以女性在怀孕期间一定要节制性生活。
保持心情愉悦:为了预防自然流产的发生,孕妇需要保持心情的愉悦,情绪稳定,平时可以适当多吃一些新鲜的蔬果,如橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果。
充分的休息:女性在怀孕期间一定要保持充足的睡眠,避免过度劳累,避免从事过重的体力劳动,这样可以有效预防自然流产的发生。
营养的均衡:女性在怀孕期间应该摄入均衡的营养,合理的饮食,远离烟酒,避免辛辣的食品,尽量少食多餐,多吃些清淡的食物,保持大便通畅,避免肠胃不适情况出现。
保持清洁:女性在在怀孕期间的阴道分泌物会比较多,此时要保持会阴的清洁,每天坚持外阴清洗,必要时清洗两次,避免滋生细菌导致感染。
定期产检:女性在怀孕期间需要根据个人的情况进行定期产检,正常情况大约2周需要产检一次。
避免外伤:女性在怀孕期间要穿平底鞋出门,尽量避免外出旅游,避免震动的工作环境,避免危险性动作,譬如登高、提重物等,以免引起流产现象出现。