杭州骨科治疗医院预？防坐骨神经痛的方法有哪些？

　　杭州骨科治疗医院预？防坐骨神经痛的方法有哪些？坐骨神经痛这种疾病在我们的日常生活中是特别的常见的，该病的发生，这对患者们是会造成很大的伤害的，患了该病，这对患者们的身心健康以及生活工作会造成影响，所以是要做好预防工作的。那么预防坐骨神经痛的预防方法有哪些？我们来看看下文的相关介绍吧。

　　一：对此，患者们在平时一定要注意要进行一些身体锻炼的，要注意硬板床休息，可坚持做床上体操，要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动，运动后要注意保护腰部，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，避免受凉、受风。

　　二：日常要注意做好辅助治疗，疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药，每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，这是可以采取的方法。

　　注意：对于坐骨神经痛这种病的预防方法，上文中也给大家做了介绍了，对于这种病，这是需要患者们应该及时的去看诊治疗的，而且预防工作也不能少，只有这样做，才能使病情得到好转的。