杭州坐骨神经痛好的骨科是哪家？

　　患上疾病不仅会给人们造成身体健康，还会在精神上受到折磨，从而使正常生活受到影响，特别是坐骨神经痛这种疾病，该疾病的出现对患者的危害是非常大的，病情严重还会导致患者可能会出现瘫痪的症状，因此对于这一疾病大家要想避免发生，就要做好此病的相关预防工作，那么坐骨神经痛该如何预防呢？

　　适量运动：忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

　　注意保暖与休息，改善居室条件：保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。

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