浙江杭州骨科医院？

      关节炎是常见的骨科疾病，多发病在中老年群体中，是由于退化或者是免疫系统紊乱等原因导致的，关节炎给患者带来的痛苦很大，发病以后关节会有发酸发胀疼痛等感觉，要想关节炎尽快好转在积极治疗的同时，患者需要进行科学的锻炼，关节炎患者有哪些锻炼方法呢？

　　太极拳

　　患上关节炎以后，患者不要做太过剧烈的运动，可以通过练习太极拳进行锻炼，太极拳动作缓慢不会对各个关节带来过大的压力，长期练习可以调节人体的阴阳平衡修身养性，促进关节部位的微循环对于关节炎的治疗很有帮助。

　　游泳

　　游泳是很适合关节炎患者的锻炼方式，游泳的时候由于水的浮力各个关节都不用承受过大的压力，通过游泳可以活动全身的肌肉增强身体的抵抗力，还可以提高心肺功能可以帮助关节炎患者更好的治疗该病。

　　长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感疼痛不止，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。