浙江有些什么好的骨科医院？

　　关节炎是发病率很高的骨科疾病，不少中老年都患上了这病，此病的发作痛苦危害是很大的而且关节炎还是慢性病，所以说，治疗时间就会比较漫长为帮助病情的早日康复，做好锻炼很重要，那么，关节炎平时怎么锻炼呢？

　　活动关节周围肌肉

　　关节炎患者的不同部位是不同的，所以在运动时要选择不同的运动方式，建议关节炎患者通过按摩拉伸等方式，活动关节周围肌肉加速局部血液循环，对于治疗关节炎很有帮助，比如手指关节炎患者可以拧毛巾锻炼，膝关节炎患者可以蹲马步锻炼等等。

　　活动全身肌肉

　　关节炎患者的任何部位都可以通过全身肌肉的活动来锻炼，锻炼全身肌肉可以改善体质增强免疫力有利于关节炎的恢复，患者可以通过慢跑、游泳、太极拳、广场舞等方式达到肌肉活动的目的坚持效果很好。

　　长期处于骨科疾病下的危害是非常大的，大家一定要警惕，一旦发现自己有不适感疼痛不止，一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。