杭州正规的骨病医院？

　　颈椎骨质增生疾病是颈椎病的一种患病类型，这种病是生活中很常见的，患病后，对患者的颈部会造成一定的危害的，为了减低伤害很多人都会采取锻炼的方法使得颈椎尽快的康复，但是颈椎骨质增生的患者和一般人是不一样的，所以在锻炼的时候要做好注意的。

　　患者们在做运动的时候，要适量为主，在患有颈椎病之后适当运动是一件好事情，但是过量运动则有可能伤害身体健康，所以在运动的时候要适量为主，尽可能结合个人的实际情况进行运动，如果发现在运动的过程中有任何的不适就应该及时的停止运动，避免给颈椎造成更大的伤害。

　　运动期间，要选择适合自己的运动，治疗颈椎骨质增生的时候并不是所有运动都可以帮助大家改善疼痛症状的，所以在选择运动的时候多多加注意，建议在医生的指导下选择适合自己的运动；而且在运动后也要多休息的，运动之后颈椎虽然得到了锻炼，但是由于颈椎还是处于比较脆弱的状态，所以要及时的休息让颈椎获得更加好的调理。