杭州什么医院治疗骨科好？

　　肩周炎是发病率很高的一种疾病，在得了肩周炎疾病后，患者需要选择相应的方法进行治疗，这样才能够使疾病的症状得到合理的控制。如果是轻度的肩周炎，往往通过休息之后就能够进行缓解。而当肩周炎发展严重时，则需要使用专业的药物治疗。下面，我们来看看肩周炎患者可以做哪些运动。

　　1、伸展运动

　　出现肩周炎疾病之后，可以选择伸展运动。伸展运动可以帮助手臂进行适当的疏解，从而能够缓解肩膀上的疼痛感。所以伸展运动对于肩周炎疾病的缓解有一定的帮助，使用伸展运动治疗疾病，效果是比较显著的。

　　2、扩胸运动

　　扩胸运动能够在一定程度上缓解肩周疾病引发的不适症状，扩胸运动不仅能够帮助胸腔扩展，还需要使用到手臂的力量。此时对于手臂的力量强度要求也不高，所以使用护胸运动治疗效果是非常明显的。

　　平时多注意适当锻炼，肩周炎可以做做摸高运动，注意不要过度甩动，不要做引起疼痛的动作。