杭州那家骨病治疗医院好一点？

　　颈椎病是工作组较常见的疾病，常见的症状有颈肩疼痛、颈椎痛、指毛等。由于长期在电脑旁工作不活跃，颈椎病困扰着许多上班族。那么，怎么才能缓解颈椎病的症状？

　　睡觉姿势也要注意

　　我们都知道枕头掉下来是不合理的睡姿造成的。其实，颈椎病也是一样的。不合理的睡姿也是其原因。避免在睡觉的时候扭曲女孩的姿势，并使用侧卧来减轻身体在颈椎上的压力。枕头也很重要。它们不应该太高或太低。选择较合适的高度也可以减少脊椎病的可能性。

　　注意转换坐姿

　　当我们工作时，当我们遇到一个必须紧急处理的任务时，必须注意你的坐姿的转换。像上述不能长时间坐的原则一样，不允许长时间摆姿势，以免颈部僵硬，造成颈椎拉伤和颈椎间盘突出。当你坐着的时候，你可以改变你的坐姿来达到运动的目的，你也可以避免血液的积累和血栓的产生。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。