杭州那个骨科医院看腰椎管狭窄？
作者： 医院骨科科普专栏 时间：2021-04-08 11:28:45
骨科疾病在我们的生活中是常见的，生活中患病的人数也是有很多的，腰椎管狭窄是骨病的一种，它属于腰椎疾病，大多在中老年人的身上出现，严重的影响了人们的身体健康。腰椎管狭窄这个病要怎么预防？
对于腰椎管狭窄的患者来说，在平时要注意适当的活动腰部的，长期处于坐位或弯腰工作的人，定期改变姿势体位活动腰部同时进行自我按摩，在劳动时尽量避免非生理体位的活动劳逸结合劳动适度，这样才能有效的预防好这种疾病的。
病人除了要多注意活动外，日常也要注意好饮食健康的，多吃含钙丰富的食物如奶类豆类等，多吃新鲜的水果蔬菜食多样少喝可乐类饮料，如果饮食量少可以适当吃一些营养补充剂，豆类食物对预防腰椎管狭窄病有很好的帮助，在日常的饮食中多吃一些豆类食物，对缓解病情是有效的。
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