杭州腰椎管狭窄好的骨科医院？

　　对于腰椎管狭窄症大家可能比较陌生，这是一种严重危害身体健康的疾病。发生该疾病的人群主要是中老年人，且了解该疾病的人群也较少，常常是发生了疾病，没有及时发现及时的前去医院治疗。因此如果大家平日里发现自己腰部不适，要及时去医院检查下。而平时也要做好疾病的预防，而预防腰椎管狭窄症日常要注意哪些？

　　在日常生活中，一定要多注意合理的劳动姿势，而且要养成良好的生活习惯。在搬重物的时候，要注意髋膝弯曲下蹲，而且腰背一定要伸直，当重物紧压到自己的身体以后，才可以用力站起来和迈步。对于用腰部劳动强度大的人群来说，更要预防腰椎管狭窄症的发生，在工作的时候一定要配戴有保护作用的宽腰带。

　　再就是当在背或者是扛重物的时候，要让胸稍微的向前弯，而且髋膝也稍微的前屈，迈步一定要稳，步子不可以过大。在睡觉的时候，要注意让头颈部自然中立，而且要让双髋和双膝呈稍屈的姿势，而且一定要避免机体受风、受潮等。