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杭州钱塘区哪里可以看骨病?

作者: 医院骨科科普专栏       时间:2021-04-09 14:52:26

  腰肌劳损这种病是常见的,大家对此病都是不陌生的吧,这个病的发病率很高,很多人会受到此病的困扰的,此病的出现,对患者们的身心健康也是会造成很大的伤害的,所以在平时要做好护理工作的。那么腰肌劳损喊患者日常要注意些什么?一起来看看下文的具体介绍吧。


  1、腰肌劳损患者在日常不要随意睡在潮湿的地方,根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体;而且在休息的时候不能睡过软的床,因为过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以这是要注意的。


  2、日常生活中不要长期的处于一个姿势,弯腰过久、伏案过低、僵坐过久等等这些都是属于不良的工作姿势,腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免腰肌劳损,背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大,这是患者们要注意好的。


  如果疼痛情况持续严重的话,就需要去医院接受正规的治疗,可以通过下面免费进行在线预约。

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