杭州钱塘区哪里的医院看骨病好？

　　胸椎骨质增生是骨科疾病中的一种病，近年来，该病的发病率不断上升，这和人们不良的生活习惯有很大关系，所以在平时是要注意要正确的锻炼的。那么胸椎骨质增生要怎么锻炼？

　　1、对于胸椎骨质增生这种病，要想加快此病的恢复，就需要患者锻炼胸部以及背部的肌肉，练习单杠对于上肢力量以及胸部肌肉的锻炼效果非常好，现在很多公园或者是小区里边都有单杠，患者练习单杠也比较方便，可以早晨起床以后，或者是晚上睡觉之前，到室外练习一下单杠，可以有效的预防此病的。

　　2、在患了胸椎骨质增生的话，那么也是可以通过慢跑的方法来缓解的，此病的发生，多和人们的免疫力低下有关，所以患者可以通过锻炼来提高自身的免疫力，便可以达到一定的治疗效果，慢跑就是一种可以提高身体免疫力的锻炼方法，所以建议患者们平时是可以通过慢跑的方法来锻炼的。

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