杭州临平区哪家医院治疗骨病行？

　　腰椎间盘突出患者平时要注意些什么？生活中，患有腰椎间盘突出的患者是有很多的，在患病后，这给患者们的身体健康是会造成很大的危害的，所以说，对于腰椎间盘突出这种病，在患病后，建议大家是要注意应该及时的去做好治疗的。

　　一、腰椎间盘突出患者平时是要注意好自己的睡姿的，在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧，枕头要硬度和高度要适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎，从日常生活中做好预防，保护好自己的身体，避免腰椎间盘突出疾病的发生。

　　二、要注意的是，腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部，所以患者睡醒后应先在床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床；日常走路也要注意腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，防止给腰部造成更大的伤害。

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