杭州看骨质增生哪家医院好?
作者: 医院骨科科普专栏 时间:2021-04-14 11:23:27
如今大家对骨质增生这种疾病也见怪不怪了,主要是由于如今的中老年人常发这种疾病,它的出现会使中老年人的生活质量受到了很大的影响,所以在疾病来临之前我们不如做好相应的预防工作,千万不要存有侥幸心,一定要树立好防患意识,这样才可以将疾病拒之门外。
1、防止临时剧烈运动:过度剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一,剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度地受力牵拉,造成局部软组织的损伤和骨骼上的受力不均匀,从而导致骨质增生。
2、过于肥胖者要适当的控制饮食:注意调整饮食结构,减少热能的摄入,将体重控制在适当的范围内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
3、老年可适当补充钙质及维生素等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性病变过程。
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