杭州哪个医院看腱鞘炎好？

　　腱鞘炎在现代社会中是一种发病率较高的疾病，而且它对于患者的身体危害也比较大，给患者的日常生活造成了严重的不便，大大降低了其生活质量，所以患者一定要积极的去医院治疗，以免给身体造成更为严重的伤害。当然，治疗之外日常的护理也很重要，可以减少不必要的困扰。

　　1、握拳练习，轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解腱鞘炎的刺痛。因此，这也是属于腱鞘炎的护理方式之一。

　　2、腱鞘炎的护理需避免手臂下垂。睡觉时，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　3、腱鞘炎的护理可以旋转手腕，当腱鞘炎的刺痛开始时，腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

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