杭州哪儿骨科医院不错？

　　生活中遭受到关节炎侵害的人并不少，中老年是此病的常患病人群，该疾病会使患者出现疼痛和肿胀等不适的症状，严重的还会导致患者的关节变形，从而对正常的生活工作和健康造成很大的影响，因此对于关节炎患者要及时去进行，并在日常中注意护理工作，那么关节炎日常要怎么护理呢？

　　运动时注意保护已受损害的关节：日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目反复屈伸。有条件的可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，要特别注意避免关节机械性损伤，尽量减少关节负重和磨损，如果是膝、踝关节部位有关节炎的患者，平时要尽量避免上下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山等较剧烈的运动。为了达到锻炼目的，患者可选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器或其他辅助设施来辅助关节运动。

　　如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。

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